课程分类:人力资源
授课老师:
适用对象:各大企业职员
课程报价:6000元
会员价格:9折
授课时长:2天
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课程收益:
你知道原来魅力发挥,人际关系,一生成就,全取决于个人的情绪智能吗?情绪是什么?
如何管理情绪?
情绪失控怎么办?
情绪受伤后如何处理?
如何增强你对他人的影响力?
如何提升个人EQ?
压力对工作,家庭的伤害有多大?
如何有效的释放我们的压力?
课程一一为您揭开秘密---,除讲授外,也提供体验学习,分组交流,协助学员从实践中提升。
课程大纲
打开心灵,让你更健康
个性与压力
情绪与智能
情绪作用对比
常见的扭曲
测试你的压力有多大?
情绪的四大基石
学习尊重感觉智慧
帮你分辨情绪---- 直觉智慧
提升能量,减轻压力的方法
时间管理与压力管理的互动关系
舞动康复心灵治疗
练习:情绪早操
感觉与效能
冲动管理
情绪管理三步骤
情绪的警告系统
情绪与直觉训练
百分百真我,心灵对话
训练:放松与冥想
扩展信任半径
善用建设性不满
健全情绪的特征
逆境铸造性格
给自己空间,情绪与休息
情绪六问
把握情绪,未来时空跳跃思考
享受健康的未来
打开你的肢体心灵的方法
呼吸训练
现场指导:集体演练
肢体
课程内容:
你知道原来魅力发挥,人际关系,一生成就,全取决于个人的情绪智能吗?情绪是什么?
如何管理情绪?
情绪失控怎么办?
情绪受伤后如何处理?
如何增强你对他人的影响力?
如何提升个人EQ?
压力对工作,家庭的伤害有多大?
如何有效的释放我们的压力?
课程一一为您揭开秘密---,除讲授外,也提供体验学习,分组交流,协助学员从实践中提升。
课程大纲
打开心灵,让你更健康
个性与压力
情绪与智能
情绪作用对比
常见的扭曲
测试你的压力有多大?
情绪的四大基石
学习尊重感觉智慧
帮你分辨情绪---- 直觉智慧
提升能量,减轻压力的方法
时间管理与压力管理的互动关系
舞动康复心灵治疗
练习:情绪早操
感觉与效能
冲动管理
情绪管理三步骤
情绪的警告系统
情绪与直觉训练
百分百真我,心灵对话
训练:放松与冥想
扩展信任半径
善用建设性不满
健全情绪的特征
逆境铸造性格
给自己空间,情绪与休息
情绪六问
把握情绪,未来时空跳跃思考
享受健康的未来
打开你的肢体心灵的方法
呼吸训练
现场指导:集体演练
肢体心灵的奥秘
肢体心灵的互动关系
我们的心理支持----- 脚和腿
生存的原始能量 --- 骨盘
我们的情绪工厂 ---- 腹部与下背
感情表达的胸腔的保护
提升我们的宇宙意识
自我意识的核心
让压力成为力量的来源
互动:个案解析----
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